Be Joelle everyday!

Abonează-te la newsletter-ul Joelle Magazine:

BE JOELLE EVERYDAY! Your magazine. Your WORLD!

Efectul incredibil pe care îl au curmalele asupra organismului

Pe lângă gustul dulce aparte, curmalele au și multiple efecte asupra sănătății.

Curmalele sunt descrise în multe țări asiatice drept fructele longevității și sănătății de neclintit. În China circulă o legendă conform căreia există un grup de oameni centenari, care trăiesc în mare parte doar din curmale.

Curmalele conțin 23 de tipuri de aminoacizi care nu se găsesc în majoritatea altor fructe, substanțe ce contribuie la buna funcționare a creierului și încetinirea procesului de îmbătrânire.

În plus, acestea sunt utile în menținerea unei siluete zvelte, datorită faptului că scad senzația de foame doar prin consumarea câtorva curmale.

Medicii afirmă că 10 curmale pe zi sunt suficiente pentru a oferi organismului necesarul zilnic de magneziu, cupru și sulf, jumătate din cantitatea necesară de fier și un sfert din cea de calciu.

Foto: shutterstock.com 

Ţi-a plăcut acest articol?

Fii alături de noi, dă LIKE paginii JoelleMagazine de Facebook!

Ce mănâncă un nutriționist într-o zi
Două lucruri importante de care trebuie să ții cont…