Celulita: cauze, efecte, soluţii.

Celulita este o acumulare de grăsime, apă şi toxine în exces, în ţesutul subcutanat, în anumite părţi ale corpului. Aceasta devine vizibilă atunci când există o acumulare de grăsimi cauzată de un dezechilibru între depozitarea şi arderea lor, fiind prinse într-un blocaj de colagen care afectează circulaţia sangvină şi limfa. Astfel începe a fi sesizată „coajă de portocală”.

Celulita şi kilogramele în plus sunt în strânsă legătură.

Există trei perioade de instalare a celulitei şi anume:

• între 11 şi 14 ani, când apare  pubertatea;
• în timpul sarcinii;
• la menopauză.

Celulita este, în procent de 98%, o problemă feminină. Numai în 2% dintre cazuri ea apare la bărbaţi. Explicația este dată de faptul că femeia este construită puţin diferit faţă de bărbat, corpul femeii fiind mai moale şi mai elastic, pentru că este pregătit pentru a avea copii.

Astfel, predispoziţia la celulită este de natură fiziologică şi hormonală.

Există multe cauze care conduc la aspectul de „coajă de portocală” a pielii. Nicio femeie nu are celulită doar pentru că este supraponderală sau pentru că duce o viaţă sedentară. 

Factorii importanți care favorizează apariția celulitei sunt moştenirea genetică, alimentaţia din timpul copilăriei, constipaţia, diabetul şi stresul, dar factorul agresiv şi cel mai dificil de controlat este reprezentat de tulburările hormonale.

Glandele importante care produc hormonii indispensabili organismului controlează metabolismul prin reacţii chimice.

Lipsa de exerciţiu fizic reduce irigarea sangvină, acumulându-se astfel toxine care nu pot fi eliminate. Practicarea exerciţiilor fizice în mod regulat ajută metabolismul şi astfel ardem caloriile mai repede.

Kilogramele în plus favorizează depozitarea grăsimilor la nivelul feselor, abdomenului şi al coapselor, determinând, în principal, apariţia „cojii de poartocală”.

Ţinuta de zi cu zi poate fi una din cauzele apariţiei celulitei întrucât hainele foarte strânse inhibă circulaţia sangvină.

Tutunul şi alcoolul fac parte dintre "ingredientele" ce duc la apariţia celulitei.

Există mai multe tipuri de celulită:

• celulita generalizată – se manifestă la persoanele obeze, care au urmat o dietă alimentară dezechilibrată;
• celulita localizată – în zone precum faţa, gâtul, abdomenul, braţele;
• celulita regională – se localizează pe coapse, abdomen şi fese și este cel mai des întalnită;
• celulita dură sau compactă - se localizează mai ales pe coapse, senzaţia la atingere fiind dureroasă;
• celulita edematoasă  - se asociază, de obicei, cu problemele de circulaţie la picioare;
• celulita moale – la atingere este poroasă, nu doare, iar în acest caz putem vorbi de trei niveluri de evoluţie şi anume:

                         1. celulita uşoară – un indiciu clar îl costituie apariţia hematoamelor la loviri uşoare;

                         2. celulita medie – se caracterizează prin apariţia unor adâncituri, ondulaţii ale pielii în zona coapselor, şoldurilor, abdomenului şi feselor;

                         3. celulita gravă sau accentuată – modificările pielii devin evidente în orice poziţie.

Secretul pentru a scăpa de celulită este MOBILIZAREA.

Motivarea, voinţa şi obiectivele clare ne conduc la reuşite! Exerciţiile fizice, în combinaţie cu o dietă echilibrată reprezintă principalele arme împotriva celulitei!

Dacă este ceva ce nu depinde de tine, atunci opreşte-te! Dar dacă totul depinde de tine, treci la atac!

Sursă foto: Shutterstock