VIDEO – Cum să arzi calorii ca un olimpic

Privim concursul din confortul propriei case, de pe un fotoliu sau canapea, admirând atleții, fizicul lor de invidiat și performanțele lor sportive uluitoare.

Dar de câte ori nu ni s-a întâmplat să ne dorim să avem un fizic ca al lor?

Revista Elite Daily ne-a pregătit un filmuleț în care ne prezintă secretele atleților către un corp de invidiat – însă, e bine de reținut că stilul lor de viață este unul riguros, în care dieta echilibrată se îmbină cu sportul.

Până la urmă, secretul lor nu este chiar un secret, mișcarea și dieta corectă sunt recunoscute drept cele mai eficiente metode de a pierde în greutate și a avea un fizic atletic. Adevăratul lor secret, constă, poate, în voință și organizare – cele două elemente fără de care nu putem ajunge la rezultatele dorite. Plus multă răbdare; un fizic de invidiat cere timp și dedicare, așa că este important să nu ne așteptăm la rezultate miraculoase încă din prima săptămână.

Află aici cum pierd calorii atleții:

Foto: shutterstock.com