Ceaiul: beneficii pentru sănătate.

Pentru că anotimpul rece este în toi şi, în ciuda soarelui care mai apare din când în când, urmează sărbătorile de iarnă şi se anunţă ninsori şi ger, ceaiul nu ar trebui să lipsească din casa noastră. El ne ajută să ne întărim imunitatea, fără a fi nevoiți să dăm banii pe vitamine de tot felul. Mai mult, ceaiul hidratează, ne ajută să ne relaxăm și să ne încălzim organismul. Cu alte cuvinte, ideal ar fi să servim câte o ceașcă de ceai în fiecare zi.

Dintre cele mai bune ceaiuri cu proprietăți antioxidante putem enumera:

• Echinaceea, un puternic antiiinflamator

Deși găsim la plafar o mulțime de plante care ne pot ajuta în lupta cu răceala, echinaceea s-a dovedit a fi cea mai benefică. Ajută foarte mult la creșterea imunității, problemă cu care ne confruntăm cu toții, datorită stilului de viață dezorganizat și a mâncărurilor procesate. În plus, are un efect antiinflamator care ajută, în egală măsură, în prevenirea răcelilor.

• Ceaiul verde și ale sale beneficii anticancerigene

Spre deosebire de echinaceea, ceaiul verde nu este recomandat a se consuma zilnic din cauza faptului că poate duce la eliminarea calciului și a fierului din organism. De aceea este indicat să se facă și pauze de câteva zile. Dar, cu toatea acestea, nu trebuie să uităm că ceaiul verde este un puternic antioxidant și are efect anticancerigen care a fost dovedit clinic.

• Socul cu ale sale proprietăți antivirale și antiseptice

Ceaiul de soc, sub formă de infuzie, este folosit încă din cele mai vechi timpuri în tratarea răcelilor, a stărilor febrile și a sinuzitelor. Cu toate acestea, nu trebuie uitat faptul că acesta ajută și în lupta cu obezitatea, având propietăți laxative. Mai trebuie menționat că ceaiul de soc sau fructele de soc stimulează sistemul imunitar, reușind, astfel, să ajute la prevenirea cancerului și a altor infecții din organism.

• Ceaiul de cimbrișor cu puternice efecte antibiotice

Cimbrișorul este cunoscut pentru efectele sale puternice în ceea ce privește creșterea imunității, fiind considerat un leac senzațional în tratarea afecțiunilor respiratorii (tuse, astm, bronșită), ajutând totodată şi la remedierea stărilor de oboseală, depresie, anemie, migrene, afecțiuni renale, genitale, reumatice sau digestive.

• Ghimbirul și beneficiile sale nenumărate

Sunt recunoscute efectele antiseptice, antivirale, analgezice, antiinflamatorii şi antibacteriene ale ghimbirului. Acesta conține o cantitate foarte mare de antioxidanți. Astfel, consumat zilnic, reduce semnificativ riscul de infecții sau afecțiuni, dar și nivelul de colesterol și ajută la prevenirea mai multor forme de cancer.

Nu trebuie să uităm nici de ceaiul de gălbenele, mușețel, tei, mentă și multe altele care ne ajută să prevenim și să tratăm foarte multe boli. Cu toate acestea, este important să ne interesăm atent, încă de la început, cu privire la prescripţiile şi beneficiile sale. Trebuie menționat că există totuşi şi unele ceaiuri care, consumate în mod frecvent, devin dăunătoare organismului.

Cu alte cuvinte, cu ajutorul ceaiului, care este, în general, un aliment sănătos și natural, putem elimina sau preveni foarte multe boli care ne dau bătăi de cap în anotimpul rece, dar și acele boli care ne amenință sănătatea zi de zi din cauza stresului și a stilului de viață haotic.

Multă sănătate vă doresc!

Sursă foto: Shutterstock.com.

The English version: The health benefits of the tea.

Tea is the second healthy beverage consumed, after water. People also give great importance to this drink because of the remedies it has to offer. The Japanese, Chinese and Indian people know its effects, which is why they are consuming tea since ancient times.

Since we are in full cold season and despite of the fact that the sun ocasionally appears on the sky, the winter holidays are coming, snow and frost have been announced so we should have tea at home. It helps us strengthen our immunity, without having to give extra money on vitamins of all kinds. Furthermore, tea moisturizes and helps us relax our body. In other words, it would be ideal to serve one cup of tea every day.

Among the best teas with antioxidant properties we can include:

• Echinacea, a strong antiiinflamator

• Thyme tea with strong antibiotic effects

Thyme is known for its strong effects in terms of increasing the immunity, being considered a sensational cure in treating respiratory affections (cough, asthma, bronchitis) and also in helping to remedy tiredness, depression, anemia, headaches, kidney, genital, rheumatic and digestive affections.

• Ginger and its countless benefits